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Nella nostra applicazione mobile vengono mostrati esercizi che riducono il dolore del nervo sciatico. Chiunque può applicare facilmente queste mosse di trattamento a casa. Ma se hai una malattia grave o un intervento chirurgico, dovresti fare questi esercizi per il dolore sciatico sotto la supervisione di un medico. Se hai problemi come ernia del disco, slittamento lombare e stenosi spinale, puoi chiedere aiuto ai fisioterapisti per praticare i movimenti.

Gli esercizi per la sciatica includono allungamento della vita, rafforzamento delle gambe, esercizi di lordosi, allungamento del nervo sciatico, rafforzamento addominale e allungamento della schiena. Alcuni movimenti possono essere applicati di più a seconda della causa del dolore. Uno degli scopi principali è il sollievo dell'ernia del disco lombare. Coloro che praticano esercizi per il dolore sciatico possono fare più di qualsiasi movimento con cui si sentono più a loro agio.

Il dolore alla sciatica può causare intorpidimento alla gamba e indurre l'individuo a sollecitare maggiormente l'altro piede. Questo intorpidimento è causato dal disco sporgente in vita. Questi esercizi per la lombalgia da fare tratteranno l'ernia del disco e ridurranno il dolore sciatico. Così, la qualità della vita degli individui aumenterà di nuovo.

Esercizi dolore alla sciatica

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